CHRYSALIDE-SOPHROLOGIE

La sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entrainement personnel.

 

Cet entrainement est basé sur des techniques de relaxation, de respiration et d'activation du corps et de l'esprit. 

 

Elle se fonde sur l'observation et l'étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur notre mode de vie.

 

Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ personnel comme professionnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

 

La pratique régulière de la sophrologie caycédienne, avec un professionnel, puis de façon autonome, permet ainsi à chacun d'optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

 

 

 

 

 

 

Pour plus de renseignements : : http://www.sofrocay.com/